“New Normal” พฤติกรรมแบบใหม่
ที่จะกลายเป็นเรื่องปกติในสังคม ในช่วงระหว่าง และหลังการแพร่ระบาดของไวรัส Covid-19
หนึ่งในนั้นที่คงจะหลีกเลี่ยงไปไม่ได้ก็คือการล้างมืออย่างถูกต้องเป็นประจำ ทั้งก่อนและจับสิ่งของต่างๆ และระหว่างวัน หลังกลับมาจากภายนอกบ้าน
การเรียนรู้การล้างมือที่ถูกต้อง 7 ขั้นตอนเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันตัวเองและการแพร่กระจายเชื่อโรคค่ะ
👏🏻🙌🏻👐🏻
1. ล้างมือด้วยน้ำสะอาดและถูสบู่จนขึ้นฟอง นำฝ่ามือทั้ง 2 ข้างประกบกันและถูให้ทั่ว
2. ใช้ฝ่ามืออีกข้างมือถูหลังและซอกนิ้วของอีกข้าง ทำทั้ง 2 ข้างให้สะอาด
3. ประกบฝ่ามือทั้ง 2 ข้าง และถูตามซอกนิ้ว
4. ขัดกลังนิ้วมือกับฝ่ามืออีกข้าง กำมือหลวมๆ ให้เล็บนิ้วมือออกมาด้านนอก และนำไปถูกกับฝ่ามืออีกข้าง
5. ทำความสะอาดนิ้วหัวแม่โป้ง โดยใช้มืออีกข้างนึงกำนิ้วหัวแม่โป้งของอีกข้างไว้ แล้วหมุนมือทำความสะอาด
6. ขัดปลายนิ้วโดยนำปลายนิ้วมือทั้ง 2 ข้างมาไขว้กำกัน แล้วจึงค่อยๆขยับขัดไปมาให้สะอาด
7. ทำความสะอาดข้อมมือ ด้วยการกำข้อมือของมืออีกข้างไว้ แล้วถูวนจนสะอาด
โดยทั้ง 7 ขั้นตอนนี้ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 20 วินาที หรือร้องเพลง Happy birthday 2 รอบ เพื่อให้มั้นใจว่ามือเรานั้นสะอาด ปราศจากเชื่อโรคได้แน่นอน
การต่อสู้กับเชื้อโรคร้าย ต้องอาศัยความร่วมมือร่วมใจของเราทุกคน การป้องกันดูแลตัวเองที่ดีอย่างถูกต้อง จะช่วยให้ทุกคนผ่านวิกฤตนี้ไปได้ และกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขนะคะ 👩🏻⚕️
#รักคือรัก❤️❤️
#ฝ่าวิกฤตโควิดไปด้วยกัน#ร่วมด้วยช่วยกัน#สู้ๆ#เราจะผ่านวิกฤตไปด้วยกัน#โควิด19#โคโรน่าไวรัส#covid19#CoronaVirus#ล้างมือ#handwash#NewNormal#พฤติกรรมใหม่
นัดปรึกษา #ปรับรูปหน้าโดยไม่ศัลยกรรม #ปัญหาผิวพรรณ ย้อนวัยผิว Anti-Aging กับคุณหมอเฉพาะทาง Board Certified อายุรกรรม ศาสตร์ชะลอวัย ประสบการณ์มากกว่า 12 ปี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย 👉🏻 https://line.me/R/ti/p/%40doctoryadaclinic
————————————————————————————————————————
Doctor Yada Clinic, Pattaya Aesthetic Clinic and Wellness Center.
.
Facial Design, Body Sculpting & Innovative LASER
.
“You Dream It, We Do It!”
ปรับรูปหน้า สัดส่วน โดยไม่ศัลยกรรม
เปิดบริการทุกวัน 11.00-21.00 น.
.
📍สาขาพัทยากลาง
ใต้มามั่น แมนชั่น พัทยากลางซอย10 (ซอยร้านอาหารแดงดำ)
☎️ 0618407007
.
📍สาขา Central Marina
ชั้น 2 ติดทางเข้า ตรงข้ามธนาคารกรุงไทย หน้าบิ๊กซี
☎️ 0632029000
.
Inbox : https://m.me/doctoryada
Line id : @doctoryadaclinic หรือกด link https://line.me/R/ti/p/%40doctoryadaclinic
Website : www.doctoryadaclinic.com
