ดื่มน้ำเยอะๆเพื่อสุขภาพผิวที่ดีค่ะ

วันนี้ทุกท่าน ดื่มน้ำกันวันละกี่ลิตรคะ ? ** หมอแนะนำว่าวันนึงทานน้ำ 2-3 ลิตรไปเลยค่ะ ปกติจะเคยได้ยินว่าให้ทานวันละ 6-8 แก้ว ซึ่งนั่นแค่ขั้นต่ำที่ต้องทานค่ะ ถ้าจะทานให้ผิวสวย ให้ลดริ้วรอย เอาขวดน้ำมาตั้งไว้เลย 2-3 ลิตร ** หลักการดื่มน้ำเพื่อความสวยก็มีดังนี้ค่ะ  น้ำที่ทานควรเป็นน้ำเปล่านะคะ ไม่ใช่น้ำหวาน เพราะความหวานจะทำให้แก่  ถ้าเลือกได้ เราจะเลือกน้ำเปล่าที่มีความเป็นด่างนิดๆ pH สูงหน่อยๆ ให้มีค่า ORP (Oxidation Reduction Potential) ติดลบ เพราะเชื่อว่าจะต่อต้านอนุมูลอิสระ โดยคุณสมบัติน้ำที่ว่าก็จะหาได้ในน้ำแร่ค่ะ  ปริมาณน้ำที่ทานคือ 2-3 ลิตร ยกเว้นคนที่มีโรคประจำตัวที่คุณหมอไม่ให้ทานน้ำเยอะนะคะ เช่นโรคไตวาย โรคหัวใจนะคะ ** สอบถามคอร์สหรือปัญหาผิวพรรณฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายhttps://line.me/R/ti/p/%40doctoryadaclinic ————————————————————————————- Doctor Yada Clinic, PATTAYA LASER EXPERT! Facial design & Innovative LASER. You dream…

กระ Freckles

“3 วิธีลดกระดำๆบนใบหน้า” ช่วงนี้ลูกเพจ ถามกันเข้ามาบ่อย ว่า “มีกระดำๆบนใบหน้า ทำไงดีค่ะหมอญาดา” หมอเลยมี 3 วิธีรักษารวมถึงการดูแลตัวเองอย่างง่ายๆ มาฝากกันค่ะ กระ (Freckles) ที่พูดถึงกันส่วนใหญ่ มักหมายถึงกระตื้นๆ แบนๆบริเวณใบหน้า เป็นจุดดำๆ น้ำตาล (บางทีก็จะเทาๆ อมน้ำเงิน แล้วแต่ความลึกของกระค่ะ) สาเหตุหลักๆ คือแสงแดด และพันธุกรรม กระสามารถรักษาให้หายได้ค่ะ (ต่างจากฝ้าซึ่งมักไม่หายขาด) วิธีการรักษาหลักๆ มีดังนี้ค่ะ ♦️ LASER ส่วนใหญ่จะใช้ LASER Qswitched ND Yag โดยเลือกความยาวคลื่นและพลังงานให้เหมาะสม ทำประมาณ 5-8 ครั้ง ห่างกันทุก 3 อาทิตย์  IPL ก็สามารถรักษากระตื้นๆ ให้จางลงได้ค่ะ แต่อาจไม่หายสนิทและต้องทำหลายครั้งกว่า  ♦️♦️ การทำ Chemical Peeling การทำ #chemicalpeeling ส่วนใหญ่จะใช้กรด TCA (Trichloroacetic…